Prenataler Kurs für Ausgeglichenheit und Beweglichkeit

Yoga in der Schwangerschaft



Prenataler Kurs für Ausgeglichenheit und Beweglichkeit



Sonnengrüße ans Baby!
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. In
keiner anderen Phase weiß die Frau so genau, was für sie gut ist und was nicht. Die Yogaübungen sollen dies unterstützen und die Möglichkeit bieten, sich noch intensiver und das Baby zu spüren. Gleichzeitig beugt Yoga in der Schwangerschaft Beschwerden vor und reguliert die körperliche und emotionale Umstellung. Die Yogahaltungen werden individuell angepasst, denn jede Schwangerschaft ist anders. Die Übungen sind darauf ausgelegt diese zu Hause im ganz eigenen Rhythmus zu wiederholen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Unterricht findet in der Hebammen - und Physiotherapiepraxis Kraftzig in Wandsbek statt.